Noticias y novedades de Woman Fitness en Vigo

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Sigue las novedades de nuestro gimnasio femenino en Vigo

El objetivo de nuestro gimnasio de mujeres es conseguir que te sientas bien contigo misma. Entrenamientos personalizados. Servicio de estudio nutricional gratuito. Actividades en grupo.

JUMPING 23 mar

JUMPING

23/03/2024 JUMPING FITNESS

La base del Jumping  es una combinación de saltos rápidos y lentos, variaciones de pasos aeróbicos tradicionales, sprints dinámicos y elementos de “power sports”. La exigencia de los ejercicios garantiza que todo tu cuerpo se vea fortalecido. Jumping ® es tres veces más eficaz que correr, debido a los cambios constantes de gravedad , donde más de 400 músculos se activan y relajan al mismo tiempo. Esto es más que con la mayoría de otros tipos de deportes de resistencia.

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HIPOPRESIVOS 19 oct

HIPOPRESIVOS

19/10/2022 HIPOPRESIVOS

Esta técnica, proporciona una tonificación de la musculatura abdominal, de la “faja abdominal” que te ayuda a fortalecer la musculatura del suelo pélvico, de los músculos de las lumbares y de todos los músculos de la faja abdominal.   Reducción del perímetro de cintura,Mejora de la incontinencia urinaria,Mejora de la función respiratoria,Mejora tus relaciones sexuales.

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