13/10/2021
el Pilates se recomienda desde la semana 12 de gestación y el objetivo esencial de la práctica ha de ser el de ayudar a la futura mamá a mantener una postura adecuada
El fortalecimiento de nuestro suelo pélvicoLa mejora la respiraciónLa mejora de la circulaciónLa prevención del típico dolor de espalda asociado al embarazoLa disminución de la retención de líquidos característica de la gestación
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