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Clases Pilates PRE Y POST PARTO

Publicado: 13 de octubre de 2021, 12:19
  1. PILATES EMBARAZADAS
Clases Pilates PRE Y POST PARTO

el Pilates se recomienda desde la semana 12 de gestación y el objetivo esencial de la práctica ha de ser el de ayudar a la futura mamá a mantener una postura adecuada

El fortalecimiento de nuestro suelo pélvico
La mejora la respiración
La mejora de la circulación
La prevención del típico dolor de espalda asociado al embarazo
La disminución de la retención de líquidos característica de la gestación

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19/10/2022 HIPOPRESIVOS
Esta técnica, proporciona una tonificación de la musculatura abdominal, de la “faja abdominal” que te ayuda a fortalecer la musculatura del suelo pélvico, de los músculos de las lumbares y de todos los músculos de la faja abdominal.   Reducción del perímetro de cintura,Mejora de la incontinencia